Колебания атмосферы негативно влияют на людей
Фото: freepik.com
Врач посоветовала методы самопомощи, если по прогнозам снижается атмосферное давление.
Колебания атмосферы
Врач Вера Соломатина предупредила: резкое изменение давления в атмосфере вызывает ухудшение самочувствия особенно у людей с нарушениями в сердечно-сосудистой системе.
В этот период у них возможны аритмии и колебания артериального давления от низких к высоким значениям и наоборот.
Кроме того, колебания атмосферы негативно влияют на людей с расстройствами вегетативной нервной системы. У них также возникают проблемы с сердечной деятельностью, а помимо этого может случиться болевой синдром, общее недомогание с сильной усталостью и разбитостью, либо усиление тревожности, неврозов.
Совет от доктора
Соломатина посоветовала, чтобы легче пережить неблагоприятное погодное откажитесь на это время от повышенных нагрузок любых, старайтесь больше отдыхать. В то же время не находитесь постоянно в неподвижности. Легкая нагрузка на свежем воздухе, физкультура вам не навредит. У вас начнут работать мышцы ног, а это как дополнительный насос, который разгонит кровь и сердцу станет легче.
Еще один совет врача: питайтесь правильно. Пища должна быть легкой, не вызывающей ощущения набитого живота и тяжести. От жареных блюд откажитесь, как и от сладкого и жирного.
Также Соломатина предупредила, что в те дни, когда происходят резкие колебания атмосферного давления, нужно пить больше воды. О том, что ее не хватает организму, могут говорить неприятный запах изо рта, ухудшение зрения.
